Skvelý líder musí byť v prvom rade zrelý a spokojný človek. Lídri sú skupinou, ktorá vo svojej práci musí reagovať na (často protichodné) požiadavky obrovského množstva ľudí z rôznych častí organizácie.
 

Okrem chronického pretlaku úloh lídri v práci zažívajú veľké množstvo mikrostresov. Mikrostresy sú zdanlivo nepodstatné pracovné a životné komplikácie, ktorým väčšinou nevenujeme  pozornosť, lebo ich za deň zažívame desiatky. Tieto udalosti však v tele spúšťajú rovnakú fyziologickú reakciu ako “veľký stres” a majú aj rovnako negatívne následky.

​

Odčerpané mentálne a emočné rezervy bránia lídrom správne prioritizovať a sústrediť sa. Neschopnosť veci dokončiť vedie mnohých k pocitu, že zlyhávajú - v práci aj súkromí. Všetky tieto faktory spolu negatívne vplývajú na ich životnú pohodu, a tým aj na ich lídrovské schopnosti.

Individuálna úroveň

Lídri si uvedomia svoje podvedomé presvedčenia, ktoré ich vedú k nesprávnym rozhodnutiam ako nakladať so svojím časom. Pri dlhodobom rozvojovom programe zmenia svoje návyky, takže sa zlepší ich životná pohoda a zároveň stúpne aj ich produktivita.
 

Organizačná úroveň
AHA momenty na individuálnej úrovni vedú k lídrov k prehodnoteniu postojov k členom svojho tímu prípadne v organizácii ako celku. Lídri, ktorí rozumejú princípom energy managementu, sú otvorení systémovým zmenám v organizácii práce, hybridným pracovným modelom, flexibilite a skracovaniu pracovného času.
 

Personal energy management nás učí, ako si dopĺňať zásoby energie, ktoré sa v dôsledku technologických zmien míňajú rýchlejšie ako v minulosti. Keď to lídri vedia, dokážu prosperovať nielen oni sami, ale aj vytvárať prostredie, v ktorom kvitnú ostatní.